Depășiți-vă de frica de refuz în procesul de preluare

Unul dintre cele mai dificile lucruri pe care trebuie să le învățați și pe care depinde progresul dvs. în pick-up este cum să învățați să faceți o lovitură. Cu cât vă temeți mai mult de eșec, cu atât va fi mai greu să vă cunoașteți. Dar dacă doriți să reușiți în comunicarea personală și socială, atunci va trebui să învățați să vă depășiți teama de eșec. Trebuie să învățați să vă faceți o lovitură.

Să fim cinstiți: refuzul dăunează. Într-un sens literal. Durerea pe care o întâmpinăm când renunțăm, simțim ca o înfrângere sau respinsă, este reală. Dar nu în sine durerea face respingerea unui astfel de fenomen negativ ca un sentiment de frică înaintea lui.

Mulți dintre noi încă mai amintesc primul nostru refuz, primit de la cineva care ne-a plăcut. De fapt, pentru majoritate, prima experiență de respingere a avut loc în adolescență, de obicei la școală și poate sa întâmplat în prezența altor persoane. Ți-ai deschis inima în flăcări pe cineva și, în schimb, ai primit un refuz crud de lovitură. Din multe puncte de vedere, aceasta a constituit baza conștiinței dvs. de sine timp de mulți ani.

Ai fost umilit, învins. Poate că te-a rănit mai mult decât ți-ai putea imagina. Încă mai ții minte acest moment și niciodată nu vei dori să experimentezi acea serie teribilă de sentimente. Iar acum gândul de refuz însuflețește senzația de durere pe care ați experimentat-o.

Și aceasta este problema - amintirile acelei dureri și așteptarea repetării ei formează o teamă de eșec. Astfel, se formează un model de comportament în care o persoană continuă să evite teama tot timpul. Așteptarea și teama de durere vă fac să vă îndepărtați de lucrurile care au cauzat durere, ceea ce la rândul său face frica doar mai puternică și face acest ciclu nesfârșit. Evitați teama, îl întăriți, forțându-vă să evitați atât de mult încât frica să devină mai rea decât durerea în sine , ceea ce, la rândul tău, te împiedică să îți dai seama de faptul important: durerea pe care tu o ții minte nu este chiar atât de rea.

Nu spun că nu doare. Dar durerea pe care o ții minte este o durere veche. Aceasta este o durere din momentele în care nu ați reușit încă să evaluați în mod adecvat realitatea din jur. Și dacă nu rezistați acelei dureri, nu puteți niciodată să înțelegeți un secret: refuzul va face rău doar la fel de mult cât permiteți.

Eșecul suferă atât de mult doar pentru că îi dați o asemenea importanță. Tu îi dai singur puterea de a acționa asupra ta, pentru că tu hotărăști cât de important este pentru tine. Puterea cu care eșecul acționează asupra dvs. este direct proporțională cu cantitatea de implicare emoțională pe care ați pus-o în acest eșec.

Imaginați-vă că o fată de nouă ani vine la tine și, privindu-vă direct în ochii voștri, spune că nu va mai întâlni niciodată în viața mea cu tine. Care este prima ta reacție? Râsete sau poate: "Oh, sunteți fermecător!" Pe o scară de la unu la zece, cât de mult apreciați durerea unui astfel de eveniment?

Acum, imaginați-vă că bunica de vîrsta de 90 de ani vă apropie și spune că nu aveți nici o șansă să o trageți în pat. Și acum: care este prima ta reacție la acest refuz? Stânjenirea? Uimirea? Nerespectarea completă?

În ambele cazuri, eșecul nu rănește. Dimpotrivă, dimpotrivă, ea servește drept motiv pentru râs. Ce face acest refuz special atât de amuzant? Și cât de mult sunteți implicați. Nu aveți nicio legătură emoțională cu acești doi străini aleatorii. Prin urmare, refuzul primit de la ei, de fapt, nu vă afectează în nici un fel viața.

Dar pe de altă parte: viața ta nu este afectată și de refuzul unei chelnerițe frumoase de la restaurantul tău preferat sau de colegul tău, a cărui prezență generează genunchii sau colegul tău, de care te-ai îndrăgostit de mai mulți ani. Viața ta în acest sens nu se va termina. Nu trebuie să vă retrageți din loc și să vă mutați într-un alt oraș pentru a evita pedeapsa mulțimii. Inima ta nu se va opri.

E doar un sentiment. Ați înzestrat această persoană particulară (indiferent cine este: un străin perfect într-o petrecere sau pe cineva pe care-l cunoașteți toată viața) cu o putere atât de groaznică asupra voastră, încât ați crezut că ea vă poate distruge. Ai ales o persoană literalmente dintr-un miliard și ai făcut-o cea mai importantă persoană din lume, cineva care are putere absolută asupra viitorului vieții tale personale.

Dar ceea ce se va întâmpla în realitate: va fi foarte greu, iar apoi veți trece mai departe. Dar ce va face această situație neplăcută pentru dvs. - o piedică pe termen scurt sau distrugerea durerii - va fi decisă numai de dvs.

Unul dintre cele mai grave lucruri când trebuie să mergi la acțiune este îndoiala și nu contează ce sunt legate: dacă vrei să mergi la o frumusețe într-un bar sau să inviți o fată pe o dată să se usuce mult timp în urmă ... În plus, Cu obiceiul de a aștepta întotdeauna ceva.

  • În așteptarea orarului "corect".
  • Așteptarea până când sunteți "gata".
  • Așteptați momentul în care nu veți fi deranjați de ceilalți.
  • În așteptarea încrederii că ai într-adevăr semnale corecte.

Credeți că, așteptând să vă întăriți curajul, împingeți-vă într-un salt mare. Nu e așa. Tu stai liniștit. Căutați scuze pentru a nu face acest lucru.

Și pe măsură ce alunecați, creșteți continuu importanța din ce în ce mai mare a acestui moment. Și cu cât importanța pe care o acordați lui, cu atât mai subtil este un refuz imaginar. Cu cât mai rău devin consecințele pe care le reprezintă, cu atât te îndoiești mai mult și astfel te conduci într-un cerc vicios dureros. Mai rău, cu cât mai mult timp petreceți în așteptare, cu atât va fi mai greu să vă întâlniți cu eșecul și să continuați. Și atunci sunteți deja prinși în capcana conștiinței - ați petrecut atât de mult timp pene pentru cineva pe care nu îl puteți opri și nu continuați acțiuni neproductive. La urma urmei, dacă renunți în sfârșit la visul tău, aceasta va însemna că ți-ai irosit timpul și o astfel de presupunere dă mult mai dureros decât orice refuz.

De aceea, regula de trei secunde este atât de importantă în procesul de preluare - vă va salva creierul de la fixarea celui mai grav scenariu imaginar și de asemenea vă va asigura de ridicarea unei anumite persoane într-un piedestal inaccesibil. Vezi fata, fa o abordare, daca ti-a placut - minunat! Dacă refuză, bine, în total, contribuția dvs. emoțională la această persoană va fi limitată la trei secunde. Nu e așa de mare, vei veni la fata următoare, pentru că în mare există o mulțime de pești. Refuzul înseamnă mai puțin pentru tine, deoarece în imaginația ta nu i-ai dat un sens vital.

Același lucru este cazul unei invitații la o dată. Cu cât aștepți mai mult, cu atât mai mult îți dai forțele vieții la anxietate și emoție. Poate că ți-ai prețuit de mult senzația de a te îndrăgosti de o frumusețe roșcată de la o clasă vecină, iar acum, când se apropie de absolvire, au decis în cele din urmă să o apeleze la o întâlnire. Dacă ți-ai trecut temerile în loc de așteptări și visuri fără rod, te-ai adunat, ai mers și ai făcut-o, atunci nu ar trebui să trăiești atât de mult în stres constant și ai fi avut acești câțiva ani să-i găsești pe cel căruia Într-adevăr ar fi plăcut.

Ce este mai rău? Disconfort pentru câteva minute sau câțiva ani de dezamăgire?

Riscul de eșec este o parte integrantă a pickup-ului, nu îl puteți evita. Dar puteți învăța să reduceți durerea la minim. Într-un camion pickup, precum și în luptă, puteți să scăpați de atac, să redirecționați sau să reduceți forța impactului acestuia.

Prima regulă și cea mai evidentă este evitarea investițiilor emoționale inutile . Cu cât dai mai puțină importanță unei anumite persoane, cu atât vei trăi mai puțin dacă ceva nu se va întâmpla așa cum speri. Odată ce îți dai seama câte femei uimitoare sunt în această lume, faptul că o anumită femeie nu te-a găsit atractivă nu te va deranja puțin, pentru că în jurul tău ești așteptat de o fată la fel de grozavă.

Alegi cum să tratezi eșecul. Dacă v-ați convins că respingerea este un rezumat despre dvs., atunci este firesc ca, după fiecare refuz, să vă simțiți greșit. Dar hai să gândim sensibil: străinii nu știu nimic despre tine, așa cum nu știi nimic despre ei. Prin urmare, refuzul nu poate fi în niciun fel legat de personalitatea voastră. Tot ce sa întâmplat este că nu te-ai legat între ele. Poate ar trebui să-ți perfecționezi puțin tehnicile. Poate că ai găsit-o într-un timp prost. Poate că aspectul tău îi aducea aminte de fostul ei slujitor, care și-a închis contul bancar și a sedus-o pe sora ei. Motivele pot fi un milion și nu are sens să aflăm. Tot ce sa întâmplat este că ați primit un răspuns la întrebarea "vrea să te cunoască" și acum poți continua în siguranță cu altcineva. Luați o mică parte, extrageți informații utile din greșelile dvs. și apoi încercați din nou. Nu a reușit acest lucru, dar a fost încă mai bună decât cea anterioară. De fiecare dată când cădeți, vă ridicați din nou și deveniți puțin mai puternică și mai inteligentă, deoarece înțelegeți ce să nu faceți data viitoare.

[Refuzul în cunoștințe va acționa deprimant pe începători. Într-un pickup începător, ele pot fi normele, însă odată cu creșterea profesionalismului, ele devin o excepție. Din păcate, mulți oameni renunță prea devreme, luând totul la inimă. De fapt, pentru a dezvolta imunitatea la eșecuri, trebuie să recupereze ceva timp. Puteți face acest lucru ușor și rapid la cursurile practice de preluare ale Acquaintance Academy, efectuate în condiții reale folosind echipamente speciale.]

Toată lumea este refuzată. Pentru fiecare bărbat frumos, frumos din Hollywood, există o doamnă care nici nu vrea să se apropie de el. De asemenea, nu există o astfel de fată extraordinară care absolut toți oamenii o vor recunoaște ca pe o bomba sexuală. Nu contează cât de atractivă ești, faimos, bogat, amuzant ... Chiar și cu un set de caracteristici de mai sus, această persoană uimitoare va trebui să facă față eșecului.

Puteți să învățați să faceți lovituri și să le lăsați, sau vă veți lăsa să vă spargă. Dacă nu veți învăța niciodată să faceți față eșecurilor, fiecare eșec vă va rupe sufletul în bucăți.

Îmi amintesc clar dragostea mea în liceu. Am urmat-o ca pe un cățeluș pierdut timp de patru ani. Când m-am mărturisit sentimentele mele și am îndrăznit să o invit la o întâlnire cu o săptămână înainte de absolvire, ea a refuzat. Am plâns ca un om blestemat, așa că el sa rostogolit în șanț cu mașina. Trebuia să mă întorc la ea pentru a chema un camion de remorcare pentru mașină. Și fiecare refuz era mai rău decât cel precedent, până la unul, ceea ce ma dus pe calea cui sunt acum.

Odată ce am renunțat la încercarea de a evita eșecurile și tocmai am încetat să mai lupt, în cele din urmă am reușit să continuu. Nu a fost ușor. Era dificil să fiu respins, dar nu mă putea rupe așa cum obișnuia. Au fost zile când m-am târât acasă cu coada înțepată și cu o stima de sine sub podea, dar în dimineața următoare m-am sculat și am început din nou. Și din nou. Și am continuat să îmbunătățesc. Și am primit mai puține refuzuri și mai multe date, mai mult sex, mai mult succes.

Dr.Nerdlove (tradus de engleza de Andrey Oleinik)

E-mailul dvs. nu va fi publicat.